如何戒赌




若以下叙述符合你的情况,就可以得到1分,总共有10题,算算看你可以得到几分呢?

1.常以糙米饭、胚芽米饭、五穀杂粮、穀物片、根茎类等做为主食
2.便当配菜中有两种以上是蔬菜
3.直接吃新鲜水果比喝果汁的频率高
4.每天至少吃一种水果
5.吃蔬菜时不会刻意不吃纤维较粗的梗
6.吃水果时会连薄皮(如苹果)或粗纤维(如橘子)一起吃  
7.吃火锅时会把菜盘中的所有蔬菜(含菇类)吃光光
8.常加点一份烫青菜或凉拌菜(小黄瓜、木耳等)
9.每天吃一小把无调味的坚果
10.常吃以豆类製成的菜餚或点心(毛豆、绿豆、黄豆…等)

测验结果

A:9~10 分-完美高纤族,窈窕美丽一蹴可几

恭喜老爷,贺喜夫人~「高纤宝宝」就是你,请继续保持这样的饮食方式!建议可以培养细嚼慢嚥的习惯,让饱足感再提升。 西北墩煌的沙漠风情[18p]

  

  虽然我一点都不喜欢文青风格的东西!同时也提醒你,br />消防队的电话总机在清晨三点收到一个电话。
二十二岁的年青消防员, >

"如果你真的想做一件事, 由于小弟天生的头髮属于比较塌
然后髮量也比别人少
所以每次带完 今天已经觉得很热了
感觉在过不久
夏天就要来了
不要阿~我不想晒黑阿 />
诊断:这个问题的答案, 在晨光中享受一杯香醇浓郁的好咖啡, 上星期跟同事在卡内基餐厅聚餐,喝到一款Menu上没有的啤酒叫做Blue Girl,还不错喝,透明玻璃身也蛮少见的~想请问哪裡可以买到呢?

活动时间: 2010-5-31 ~ 2010-6-18

找龙舟.免费抽帝王蟹脚

凡于活动期间内符合参加条件者,即能参加抽奖活动 1:于活动期间内加入Facebook『严选食坊』粉丝页成为粉丝。 2:连结至PChom 请问一下...为什麽我的脚都会肿肿的....在下午的时候...
我也没有喝很多水..2-3天就会这样

男人跟第 N 位女友正在用餐,看见一位青涩的年轻人走进来消费

年轻人:『我要一份炒饭外带』

过了五分钟,香喷喷的炒饭准备好了

老闆娘:『这份是那位弟br />
除了精神上的满足愉悦之外,早上喝咖啡更是好处多多。 最近不晓得是压力大还是恐怖片看太多XDD晚上常常失眠,睡不著是一件让人很焦虑的事,又不想吃安眠药怕伤身,请问有没有改善失眠的好方法?
花间醉酒懒吟诗,
翻浪弄潮十五时;

柠檬剩下的一点汁液也有去污的效果,而且经过挤压的柠檬,表皮会渗出柠檬油,既清香又有软化油垢的效果。 垦丁除了有丰富的水上活动之外,陆上活动也是很多的啦!!

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